В домашних условияхПоделки в домашних условиях: идеи и примеры украшений ручной работы + 58 фотоСуществует много способов с пользой провести свой досуг, и одним из самых увлекательных для взрослых и для детей можно назвать творчество своими руками. Для этого достаточно иметь немного фантазии и желание.
Из данной статьи вы узнаете, как самому сделать оригинальную вещь для дома и сможете ознакомиться с фото простых, но необычных поделок, изготовленных в домашних условиях.
Поделки из пластикиИзготовление куклы и скульптинга лица из пластики очень занимательное занятие, которое требует наличия небольших навыков. Но результат вас непременно порадует.
Для этого вам потребуется:
В первую очередь необходимо продумать каждую деталь и набросать эскиз будущей куклы на бумаге, после чего приступать к изготовлению проволочного каркаса.
Далее из глины нужно сформировать голову пропорционально телу и придать ей объём. После полной проработки всех деталей (носа, рта, глаз, лба, щёк), можно нанести сухую пастель при помощи кисти для придания натурального оттенка коже.
Следующим этапом станет лепка туловища, во время которого нужно уделить особое внимание мелким деталям, а также приданию телу естественной формы.
После того, как работа закончена, нужно наметить пробор на голове куклы и оставить глину застывать. Для того чтобы ускорить процесс, можно отправить заготовку ненадолго в духовку.
Как только глина застыла, можно приступать к созданию лица с помощью кисти и красок. Проявите свою фантазию.
Волосы – неотъемлемый атрибут каждой куклы. Приклеивать их нужно постепенно, ряд за рядом, начиная с нижнего.
Заключительным этапом станет пошив одежды для куклы.
Каждая мама будет рада получить в подарок от своего ребёнка такую необычную куклу. Подарком для папы может послужить скульптинг лица из полимерной глины. Все родители обязательно оценят по достоинству такие красивые поделки, изготовленные в домашних условиях!
Вязаные поделкиВязание крючком – очень простое и увлекательное хобби. Для того чтобы связать квадратную прихватку нужно:
Существует ещё много видов вязки для создания неповторимых изделий.
Поделки для дачиЧтобы украсить свой садовый участок, достаточно в домашних условиях изготовить поделки из самых простых подручных средств, ниже представлены самые популярные идеи для дачи 🙂
Например, полотно для лопаты в мгновение ока превратится в забавных чёрных птиц.
Необходимо выполнить следующие действия:
Блестящая, искрящаяся на солнце ваза, станет отличным украшением. В неё можно собирать фрукты и овощи. Для её изготовления вам понадобятся диски, ненужная ваза, и клей.
Диски нужно мелко нарезать и приклеить к вазе блестящей стороной наверх. Дать клею высохнуть.
Поделки на Новый ГодГирлянду тоже можно сделать самому! И сейчас вы узнаете, как легко и просто сделать эту поделку своими руками в домашних условиях.
Вам понадобится:
Алгоритм работы:
Можно украсить гирлянду обклеенными специальной бумагой стаканчиками. Достаточно вставить лампочки в прорези на дне стаканчиков. Получится очень красиво!
Ещё одним новогодним атрибутом является елочка.
Для изготовления елочки из пуговиц необходимо подготовить конусообразную основу из плотной бумаги или картона и декорировать её пуговицами.
Можно использовать пуговицы самых разнообразных цветов и размеров, наклеить их поверх друг друга или же просто покрыть готовую елочку краской из баллончика.
Поделки на ПасхуПри помощи деревянных прищепок, скотча и бумажной тарелки можно смастерить очень милую корзиночку:
Отличным украшением к празднику станет пасхальный зайчик из фетра.
Пошаговая инструкция:
Такие поделки непременно украсят ваш праздник!
Детские поделкиВы узнали как просто изготовить украшения для сада, дома и праздника Но это ещё не всё! Красивые и необычные поделки можно делать в домашних условиях и для детей.
Например, обычный лоток из под яиц легко может превратиться в милого ёжика. Достаточно как следует порыться в шкафах и найти всё необходимое для этого:
Сначала нужно свернуть упаковочную бумагу так, чтобы по форме своей она напоминала пирамиду. Это заготовка для будущего ежика. Затем сделать ежу мордочку из одной ячейки, приклеив её к верхушке пирамиды.
После чего необходимо приклеить заранее заготовленные иголки и ушки. Носом для ежа послужит пипка, отрезанная с конца одной из ячеек.
В завершении всего нужно приклеить ежу бусинки на место глаз и раскрасить его красками.
Для тех родителей, которые любят шить вместе со своими детьми подойдёт следующий урок изготовлению фетровых мышек:
Теперь ваши детки могут с гордостью хвалиться перед сверстниками, что сшили этих мышек сами!
Поделки для вашего домаПрекрасным элементом для декора комнаты могут стать необычные подсвечники, изготовленные своими руками. Чтобы воплотить задумку в жизнь, вам понадобится отыскать несколько маленьких баночек, засушенные листья и клей.
Сделать подсвечник довольно просто:
Ничто не украшает комнату и не оживляет её так, как цветы. Для создания букета вам понадобится: проволока, гофрированная бумага и тейп-лента.
Пошаговая инструкция:
Цветок почти готов. Остаётся лишь приклеить зелёные листья на стебель.
Самая обычная коробка из полипласта заметно преобразится, если нанести на неё жидкие обои.
Поделки для декорирования комнатыКаждый из вас может смастерить очень необычные вещи, которые украсят ваш дом и привлекут внимание гостей.
Таким предметом вполне может стать обычная ключница. Для её изготовления вам понадобятся толстые салфетки, картон, клей и краски.
Пошаговая инструкция:
Самые простые бумажные пакеты обретут вторую жизнь в ваших умелых руках. Достаточно нарезать их одинаковыми полосками, намотать на палочку, аккуратно снять и закрепить с двух концов. После чего эти трубочки нужно сплести в виде корзинки вокруг цветочного горшка.
Затем просунуть верёвку в заранее проделанные дырочки в верхней части горшка, закрепив её узелками. И уже меньше чем через час новое оригинальное кашпо будет украшать ваш дом!
Фото поделок в домашних условиях
sdelajrukami.ru Как похудеть в домашних условиях — быстрые и эффективные способыПрактически все женщины мира страдают постоянной идеей похудения – одни яро помешаны на строгих канонах идеальной фигуры, а другим лишние килограммы ухудшают здоровье. Изнурительные диеты и обессиливающие физические нагрузки неизбежно портят настроение, отнимая жизненную энергию, которая и так практически на нуле. Так давайте же превратим процесс из тяжелого в игривый и рассмотрим альтернативные методы — как похудеть в домашних условиях, развернув жизнь лицом к здоровому питанию и заводя полезные привычки. Добиться хороших результатов без ущерба для организма поможет комплексный подход. Попробуем разобраться, как похудеть в дома быстро и эффективно, да еще и правильно. Первый шаг на этапе как похудеть дома – это стопроцентная мотивация и желание дойти до намеченной цели. Сразу бросаться в омут с головой не стоит, для начала просмотрите несколько полезных советов:
Разрушаем миф – пустая чашка кофе, тем более на голодный желудок, не может заглушать аппетит. Кофе наоборот вызывает желание чего-нибудь съесть и, причем немедля. Существует множество способов домашнего похудения, которые требуется совмещать. Но самую важную роль, конечно, играет питание и оно обязано называться правильным. Тогда вы не только быстро похудеете, но и будете держать себя в достигнутой форме.
Быстро худеть в домашних условиях поможет отказ от белого риса – только бурый рис считается диетическим сортом. Далее следует правильный питьевой режим. Вода для организма будет поважнее еды и иногда жажду путают с голодом. Поэтому прежде чем перекусить или устроить настоящий обед раньше времени, выпейте стакан чистой воды и подождите 5 минут, может вам и вовсе расхочется кушать. В день необходимо выпивать 2-3 литра чистой воды, поскольку каждое наше движение выводит из организма жидкость, очищаясь от токсинов и шлаков. И не забываем, что чай, напитки и газированная минералка, которую тоже желательно исключить, не заменят чистой воды и ее уникальной пользы. Если вы запланировали похудеть быстрым способом, то одним правильным питанием здесь не обойтись. Количество съеденной пищи должно быть сбалансировано с двигательной активностью, чтобы сжигать полученные калории, а не накапливать их. Вам понадобятся дополнительные физические нагрузки, которые расщепляют жиры и заставляют их выходить из организма гораздо энергичнее. Домашний фитнес, бег, езда на велосипеде – каждый вид нагрузок хорош, лишь бы сила воли не подкачала. Итак, рассмотрим некоторые домашние тренировки для похудения:
Для тренировок стоит отдать предпочтение утреннему времени либо вечернему, не позднее 2-3 часов до сна. Обязательно начинайте с разминки – кисти, руки, шея, плечи, туловище и растяжка ног. Основную часть, как быстро похудеть в домашних условиях мы рассмотрели, но не стоит забывать и о вспомогательных процедурах:
Рецепт масляного обертывания – смешиваем 40 мл оливкового масла, по 3 капли эфирного масла лимона и апельсина и 5 капель эфира корицы. Смесь подогреваем на водяной бане до 40 градусов, наносим на сухую кожу проблемных мест, оборачиваем пленкой в несколько слоев и тепло укутываемся либо ложимся под одеяло на 40-60 минут. Смываются масла теплой водой. Рекомендуется проводить процедуру 1-2 раза в неделю. Главное в деле похудения – это желание, тогда вы найдете миллион возможностей и ресурсов, чтобы достигнуть своей заветной цели. А вот при отсутствии жажды стройности ваша фантазия отыщет миллион предлогов, лишь бы начинать каждый раз с нового понедельника. Собирайте силу воли в кулак и продолжайте худеть, доказывая, что слабый пол по факту не такой уж и слабенький. krasa-pro.ru Как похудеть в домашних условиях без диет правильно и легкоКогда человек начинает задумываться о необходимости снижения веса, то сразу же появляются мысли о строгих ограничениях себя в питании вплоть до голодания. Это напрочь отбивает любое желание заниматься собой, но можно пойти другим путем. Похудение без диет можно провести, не исключая из меню любимые продукты, если придерживаться определенных правил, о которых будет написано ниже. В любом деле сложнее всего приступить к нему и довести до конца. Правильное похудение в домашних условиях должно начинаться с твердого решения что-то изменить. За вами не будет следить врач-диетолог или тренер, контролирующий процесс похудения. У вас должна быть сильная мотивация: надеть любимое платье, поразить всех на пляже красивыми формами, стать моделью и т.д. Хорошо помогает визуализация конечной цели, к примеру, можно повесить на стену свое фото, где вы в отличной форме или любую картинку с эталонным для вас телом. Как только желание похудеть укрепится, составьте определенный план действий. В нем не будет изнуряющих диет и все необходимые действия можно проводить в домашних условиях. Основные направления работы над фигурой следующие:
Организм нуждается в достаточном количестве воды, за сутки необходимо выпивать 1,5–2 литра. Жидкость, входящая в состав соков, чая, кофе и супов, не считается. Важно восполнить баланс жидкости утром, потому что за ночь часть ее уходит: дыхание, утренняя моча, пот. Рекомендуется начинать утро со стакана чистой воды (это простимулирует желудок и подготовит его к работе). Вторую порцию нужно выпить перед едой. Вода положительно влияет на кишечник, очищает его, пища после этого лучше усваивается, переработка питательных веществ происходит быстрее. Это активизирует метаболизме и похудеть становится проще. Если вы целый день на работе или уходите по делам, то возьмите бутылку воды с собой. Пить жидкость следует небольшими глотками между приемами еды. При достаточном количестве воды организм сможет запустить процесс расщепления жиров. В домашних условиях можно похудеть и без диет, но нужно скорректировать некоторые аспекты питания. К примеру, максимально сократить количество продуктов, содержащих быстрые углеводы:
Чем меньше таких продуктов в вашем меню, тем выше будет скорость похудения. Вместе с быстрыми углеводами в организм попадает много сахара. Его излишки перерабатываются печенью в жир. Мозг нуждается в глюкозе, но лучше получать ее из сложных углеводов (медленных). Процесс их расщепления происходит постепенно и сахар попадает в организм небольшими порциями. Такая пища обеспечит организм энергией на весь день равными порциями. Рис часто встречается в диетических меню, но редко упоминается, что речь идет о буром, нешлифованном или черном сорте. Белый же по количеству сахара сопоставим с конфетой, поэтому из рациона его лучше исключить. При сбалансированном питании в организм поступает необходимое количество полезных питательных веществ, витаминов, которых хватает на целый день, поэтому человек не испытывает голода. При желании похудеть без диет, нужно обязательно увеличить физическую активность. Прекрасно подходят тренажерные залы и фитнесс. Если ваша работа связана с передвижением по городу, то постарайтесь больше ходить и меньше ездить на транспорте. Оптимальным показателем нагрузки будет 10 000 шагов за день (можно установить шагомер на телефон или купить специальный прибор). Для тренировки сердечно-сосудистой системы, ускорения метаболизма используют кардиотренировки. Организм насыщается кислородом, увеличивается поступление питательных веществ к мышечным волокнам и тканям органов. Это относится и к силовым тренировкам с высокой интенсивностью, бегу, футболу, баскетболу, танцам. Ваша главная задача – тратить калорий. Если вы не желаете сильно ограничивать себя в еде, соблюдайте определенные принципы, которые помогут вам худеть быстро и эффективно в домашних условиях. Всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, нужно придерживаться 4 основных правил:
Чем опасно голодание или резкое снижение калорийности питанияСначала стоит пробовать похудеть без диет, потому что внезапный отказ от употребления привычного количества пищи может привести организм к стрессовому состоянию, спровоцировать развитие заболеваний. При голодании и соблюдении низкокалорийных диет наблюдаются следующие побочные эффекты:
Сбалансированное питание для похуденияЕсли нет желания поддерживать диету, оптимизируйте свой рацион так, чтобы организм получал необходимые для полноценной жизнедеятельности компоненты и при этом не начинал откладывать «запасы». Сбалансированное питание включает в себя оптимальное количество калорий, соблюдение правил потребления пищи, витаминов, минералов и микроэлементов. Чтобы похудеть в домашних условиях, руководствуйтесь следующими принципами:
Особенности диетического рационаНазвать сбалансированный рацион диетой сложно, потому что речь идет не о конкретных ограничениях в количестве пищи, а корректировке самого меню. Голодать вам не придется, но нужно соблюдать следующие принципы употребления продуктов:
Какие продукты необходимо включить в рационСбалансированное питание – это не строгая диета, при которой придется сильно себя ограничивать в еде, чтобы похудеть. Спектр разрешенных продуктов обширен. При составлении рациона руководствуйтесь следующими правилами:
Перечень запрещенных продуктовПри корректировке питания с целью похудения из рациона следует убрать пищу, которая затрудняет снижение веса. Исключите следующие продукты:
Кофе для сброса весаНекоторые напитки помогают ускорить процесс снижения веса. Кофе – один из них. Этот напиток обладает низкой калорийностью и подавляет чувство голода, поэтому диеты вам не понадобятся. Кофеин оказывает тонизирующее действие на организм, бодрит, придает сил, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы. Все это приводит к тому, что сжигание запасов жира происходит быстрее. Лучше употреблять натуральный кофе в зернах, молоть и заваривать его. Для ускорения жиросжигания при приготовлении напитка рекомендуют использовать красный перец. После заваривания добавьте специю в кофе вместе с корицей и ванилином. За раз нельзя выпивать больше 300 мл крепкого напитка, передозировка может вызывать такие негативные состояния:
Жиросжигающие чаи для эффективного похуденияЕще один напиток, который поможет вам похудеть в домашних условиях – чай. Этот оздоровительный напиток положительно влияет на многие системы организма человека и помогает справиться не только с лишним весом. Хорошим вариантом станет чай с добавлением имбиря. Пряность помогает подавить чувство голода, что облегчит процесс отказа от выпечки, сладкого и мучного. В имбире содержится эфирное масло, которое тонизирует и стимулирует обменные процессы, поэтому чай с имбирем можно пить вместо кофе по утрам. Готовится напиток следующим образом:
Пейте напиток за час до еды на протяжении всего дня. Усилить эффект средства можно, если после приготовления потомить готовый имбирь на водяной бане и добавить к нему лимонный сок, мед. Для похудения можно пить и зеленый чай, который богат антиоксидантами. Он тонизирует организм после недосыпа, улучшает состояние кожи. Для запуска процесса липолиза (распада жиров) необходимо употреблять не менее 2-3 стаканов зеленого напитка без добавления сахара. Рекомендуется брать листовой чай, а не в пакетиках. Снижение веса без диет с физическими нагрузкамиЧтобы отказаться от ограничений в еде, необходимо повысить дневной объем затраченных калорий. Организм начнет сжигать жир только в случае, если ему не будет хватать энергии, которая добывается путем переработки пищи. К примеру, средние энергозатраты человека за день составляют 1200 ккал. Люди, которые занимаются умственным трудом, тратят от 1500 до 1800 ккал, работники физического труда – до 2500 ккал. Как только вы увеличите затраты калорий, организм начнет добывать энергию из запасов. Найти показатели калорийности пищи легко, просто проверьте свое меню и подсчитайте, сколько калорий ориентировочно вы потребляете за день. Далее вам нужно подобрать подходящие виды упражнений, чтобы повысить расход энергии. Похудеть в домашних условиях вам помогут:
Упражнения для эффективного похуденияЧтобы снизить вес в домашних условиях и сделать фигуру стройной, необходимо чередовать кардионагрузки с силовыми тренировками. Первые помогут запустить процесс жиросжигания, вторые – укрепить мышцы, улучшить состояние кожи. Похудеть без диеты можно, выполняя дома следующие упражнения:
Активные виды спортаОптимальным вариантом увеличения энергозатрат являются кардиотренировки – это вид физической нагрузки, при которой повышается частота сердцебиений и далее поддерживается на том же уровне от 20 минут и дольше. Для таких целей хорошо подходят:
Косметические процедурыПроцесс похудения происходит неравномерно, одни части тела худеют быстрее остальных. При помощи косметических процедур удается ускорить обменные процессы на некоторых участках, к примеру, бедрах или животе, убрать морщины. Можно использовать следующие средства и методы:
ВидеоБыла ли эта статья полезной? Да Нет 4 человек ответили Спасибо, за Ваш отзыв! человек ответили Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен. Спасибо. Ваше сообщение отправлено Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! allslim.ru Домашний способ
20 Апр, 2019 | Еда Картофель фри — это простая и быстрая закуска, которую мы избегаем из-за ее вредности. Фри это... 7 Апр, 2019 | Идеи домашнего бизнеса Эта статья расскажет о том, как вырастить уток дома, для тех людей, которые хотят разводить этих птиц. Это... 21 Мар, 2019 | Дом и хозяйство Промышленные сушилки применяются на производстве для обработки больших объемов сырья, а как же быть, если... 9 Мар, 2019 | Полезные советы Неправильное хранение цепочек и бус может стать причиной образования узелков. И обидно, если это случается в... 12 Фев, 2019 | Здоровье Базилик – это травянистое растение с зелеными или фиолетовыми листьями и пряным, бальзамическим ароматом.... 18 Янв, 2019 | Полезные советы Бывает ситуация когда очищенной воды нет под рукой, но утолить жажду хочется. В такие моменты мы все пьем... 3 Янв, 2019 | Здоровье В народной медицине с успехом применяют сосновые иголки, поскольку они содержат витамины групп В, Е, Р, РР,... 25 Дек, 2018 | Отдых и развлечения Процесс изготовления не менее привлекателен, чем сам подарок. Попробуйте это сделать вместе с детьми —... 13 Дек, 2018 | Семья Практически ни один ребёнок не может сразу выговорить все стандартные русские буквы. Есть целый список... 29 Ноя, 2018 | Еда Шоколад и орехи — это идеальное сочетание для десерта. Шоколадный чизкейк с вкуснейшими различными... 12 Ноя, 2018 | Семья Укрепить психическое и физическое здоровье можно не только с помощью лекарственных средств, но и предметов,... dometod.ru |